Kalbin Bilgeliği
Kalbin bilgeliği yaşam yolculuğunuzu aydınlatan bir fenerdir. Size her zaman doğru yolu gösterir ve yaşamla uyumunuzu arttırır. Sağlıklı bir yaşam için, kalp ve beyin ilişkisini göz ardı etmemek önemlidir. Kalbimizin aktivitesinin duygularımızı, algılarımızı, sezgilerimizi ve sağlığımızı etkilediğini biliyor musunuz? Peki kalbimizin; duygularımızın, cesaretimizin ve bilgeliğimizin kaynağı olduğunun farkında mısınız? HeartMath Enstitüsü Araştırma Merkezi’nin araştırmaları ışığında kalp ve beyin ilişkisinin gizemine bir yolculuğa ne dersiniz. 1960 ve 1970’li yıllarda yürütülen, kalp ve beyin arasındaki etkileşimlerin incelendiği araştırma sonuçlarına göre; kalbin beyin aracılığıyla dünya algımızı ve tepkilerimizi belirleyecek şekilde iletişim kurduğu sonucuna varılır. HeartMath Enstitüsü Araştırma Merkezi’nin paylaşımı doğrultusunda, kalbin beyinle olan iletişim yolları şöyle özetlenmiştir: Sinir uyarılarının iletimi yoluyla (nörolojik olarak)…
Diyabet Yönetiminin Zorlukları ile Baş Edebilirsiniz?
Diyabet yönetiminin zorlukları ile baş etmek, bir diyabetlinin kararlı olmasına bağlıdır. Diyabet bir şekilde sizin ya da bir yakınınızın yaşamına girdiyse, diyabet yönetimi hiç de yabancısı olmadığınız bir konu olabilir. Diyabetle yaşam ömür boyu süren bir yolculuktur. Diyabet yönetimi ise, bu yolculuk boyunca gücü ve kontrolü elinde tutmak demektir. Diyabet yönetiminin zorlukları, aslında bir diyabetlinin nasıl algıladığına göre değişen bir durumdur. Kimileri için zor olan bir durum, kimilerine göre oldukça kolay algılanabilir. Kişinin bir durum karşısında yaşadığı sıkıntı, güçlük ya da rahatsızlığıdır zorluk olarak tanımlanan kavram. Bir diyabetlinin önce şu soruları kendine sorması gerekir. Neden diyabet yönetiminde zorluk yaşıyorum? Diyabet yönetiminde hangi konularda zorluk yaşıyorum? Diyabet yönetiminin zorluklarıyla baş edebilecek…
Bunları da beğenebilirsiniz
Tip 1 Diyabet İle Yol Arkadaşlığı
Diyabetle Yaşamda Tükenmişlik Sorunu
Diyabetle Yaşam Sanatı
Tip 1 Diyabetle Yaşamda Ergenlik ve Diyabet Yönetimi
Tip 1 diyabetle yaşamda ergenlik zorlukları olan bir dönemdir. Tip 1 diyabetli ergenlerde diyabet yönetiminde başarı, sağlıklı bir ergenlik dönemi için önemlidir. Tip 1 diyabet çocukluk çağında sık görülen kronik hastalıklar arasındadır. Dünyada son rakamlarla 1.1 milyondan fazla tip 1 diyabetli çocuk ve ergen bulunur. Tip 1 diyabetli bireyler tüm diyabetlilerin yaklaşık %10’unu oluşturur. Dünya geneli her yıl 132.600 kişinin tip 1 diyabet tanısı aldığı öngörülür. Uluslararası Diyabet Federasyonu’nun (IDF) 2017 Türkiye raporuna baktığımızda 18 yaş altı tip 1 diyabetli sayısı 25.669 şeklindedir. Tip 1 diyabet her yaşta görülmekle birlikte, genellikle çocuklarda ya da genç erişkinlerde daha sık gelişen bir sorundur. Çocuklarda ergenlik dönemi, beraberinde biyolojik ve psikososyal değişimleri getiren…
Diyabetle Yaşamda Güçlü Olmanıza Katkı Sağlayacak 5 Önemli Tavsiye
Diyabetle yaşamda elbette güçsüz olduğunuz zamanlar olacaktır. Fakat her şeye rağmen, diyabetle yaşamda güçlü olmanıza katkı sağlayacak yollar da var. Önemli olan sizin diyabetle yaşamda uyumunuz ve güçlü olmayı istemenizdir. Diyabetle yaşam, siz nasıl hissederseniz o ölçüde kolay ya da zor olur. Muhakkak yaşınız, yaşam şekliniz, psiko-sosyal özellikleriniz, ekonomik koşullarınız, fiziksel-zihinsel-ruhsal sağlık durumunuz ya da başka hastalıkların varlığı gibi birçok neden yaşamınızı etkiler. Yaşamınızın her anının istediğiniz gibi gitmemesi çok normaldir. Neşe, üzüntü, heyecan, acı, korku, mücadele ya da huzur gibi çok farklı duygular yaşamın içinde vardır. Yaşamınızı nasıl algıladığınız, biraz da sizin bakış açınıza bağlıdır. Güçlü olmak, kontrolü elinde tutmak demektir. Diyabetle yaşamda güçlü olmak ise, hastalığın yönetiminin elinizde…
İnsülin Tedavisi ve İnsülin Uygulamalarında Sık Yapılan Hatalar
İnsülin tedavisi, diyabet tedavi planının önemli basamaklarından biridir. İnsülin uygulamalarında sık yapılan hatalar ise diyabet tedavi başarısını olumsuz etkiler. Diyabetle yaşamda insülin tedavisinin amacını kavramak, gerektiğinde insülin uygulama becerisi kazanmak ve insülin uygulamalarında hata yapmamak diyabetlilerin sorumlulukları arasındadır. İnsülin uygulamaları tip 1 diyabet tedavisinin ayrılmaz bir parçasıdır. Tip 2 diyabetlilerin tedavi planında ise bazen tanı anından itibaren, bazen de tanı sonrası ilerleyen yıllarda tip 2 diyabetlinin gereksinimine göre insülin tedavisi uygulanır. Diyabetli bireyin insülin uygulamalarını doğru ve gerekli bilgiyle, etkili uygulaması diyabet tedavisinin başarılı olması ve diyabetle sağlıklı bir yaşam için şarttır. Siz değerli okuyucularım için bu yazımda; insülin tedavisi hakkında bilinmesi gerekenlere ve insülin uygulamalarında sık yapılan hatalara değinerek,…
