Sağlık & Yaşam
Sağlıklı Bir Yaşam İçin Titreşim Farkındalığı
Sağlıklı bir yaşam için titreşim seviyenizi yüksek tutmak önemlidir. Yaşamda her şeyin ve insanın özü enerjidir. Enerjinin olduğu yerde ise elbette titreşim vardır. Nikola Tesla “Eğer evrenin sırlarını bulmak istiyorsanız; enerji, frekans ve…
Kalbin Bilgeliği
Kalbin bilgeliği yaşam yolculuğunuzu aydınlatan bir fenerdir. Size her zaman doğru yolu gösterir ve yaşamla uyumunuzu arttırır. Sağlıklı bir yaşam için, kalp ve beyin ilişkisini göz ardı etmemek önemlidir. Kalbimizin aktivitesinin duygularımızı, algılarımızı,…
Nefes ve Sağlıklı Bir Yaşam için Önemi
Nefes, sağlıklı yaşam için en önemli aktivitelerimiz arasında yer alır. Ruhumuz ve bedenimiz nefesle hayat bulur.
Sağlıklı Bir Yaşam için Ruhsal Korunma Teknikleri
Sağlıklı bir yaşam için, fiziksel sağlığımız kadar ruhsal sağlığımız da önemlidir. Ruhsal anlamda sağlıklı olmak adına ruhsal korunma önem taşımaktadır.
Diyabet Öz Yönetimi Sürecinde Başarılı Olmak için İpuçları
Diyabetle yaşamda, diyabetli bireyin diyabet öz yönetim becerisi ve davranış değişikliği önem taşımaktadır.
Kaygı ve Kaygı Bozukluğu; Kaygıdan Özgürleşmek
Korku ve kaygı, sağlığın iki sinsi düşmanıdır. Birbirine benzemekle birlikte, iki farklı kavramdır aslında korku ve kaygı. Ama kaygı korkuyu besleyen bir rol üstlenir çoğu zaman.
Stres ve Stresle Baş Etme; Diyabetle Yaşamda Stres Yönetimi
Stres, bireyin bedensel ve ruhsal sağlığı için tehdit oluşturan bir durumdur. Stres durumuyla karşılaşan bireyin, durumu nasıl değerlendirdiği stresin sonuçlarını etkileyen en önemli unsurdur. Stres yaşanması, diyabet gibi kronik hastalıklarda bireyin sağlık durumunu…
Çocukluk Çağında Obezite ve Tip 2 Diyabet Sorunu
Son yıllarda dünyada ve ülkemizde artan obezite (şişmanlık) ve aşırı kilo sorunu, çocukluk çağının da önemli sorunlarındandır.
Hastalık Yönetiminde Maneviyat
Hastalık yönetiminde maneviyat önemli rol oynar. iyileşme sürecini kolaylaştırması için maneviyatın önemli rolü vardır. Peki nedir hastalık yönetiminde maneviyatın rolü. Sizler için yazımda bu önemli konuya değindim. Maneviyat, sözlük anlamı olarak “maddi olmayan,…
Sağlıklı, Mutlu ve İyi Olma Halidir Yaşamda Denge ve Uyum
Kendinizi ne kadar sağlıklı, mutlu ve iyi hal içerisinde hissediyorsunuz. Yaşamla denge ve uyumunuz nasıl sizce? Fiziksel, zihinsel ve ruhsal anlamda sağlık bütünlüğünüzün tam olduğunu düşünüyor musunuz? Sosyal yaşamınız, iş yaşamınız, finansal durumunuz,…
