Bütünsel Yaşam Tasarımı Yolculuğu

İyi olma halini desteklemek yalnızca ne yapmamız gerektiğini bilmekle sınırlı değildir. Bu bilgileri yaşam koşullarımıza uygun, sürdürülebilir davranışlara dönüştürmek de önemlidir.

Altı haftalık birebir programda öz farkındalık, enerji yönetimi, günlük rutinler, kişisel sınırlar, alışkanlıklar ve yaşam öncelikleri üzerinde çalışıyorum.

Her görüşme, sizin ihtiyaçlarınız ve hedefleriniz doğrultusunda kişiselleştirilir.

Görüşme Kimler için?

• Mesleki sorumluluklarıyla kişisel ihtiyaçları arasında daha sürdürülebilir bir denge oluşturmak isteyen sağlık profesyonelleri
• İş yaşamı, aile ve kişisel sorumlulukları arasında kendine daha fazla alan açmak isteyen kadın profesyoneller
• Enerji yönetimi, öz farkındalık ve yaşam alışkanlıklarını geliştirmek isteyen kişiler
• Kendi değerleri ve öncelikleri doğrultusunda daha bilinçli bir yaşam düzeni oluşturmayı hedefleyen profesyoneller

Program kapsamında:

• Başlangıç wellbeing değerlendirmesi
• Altı birebir online görüşme
• İhtiyaca göre seçilen çalışma araçları
• Haftalık kişisel uygulama hedefleri
• Kişisel Wellbeing Manifestosu
• 90 günlük sürdürülebilir yaşam planı

Bu yolculuğun amacı, yaşamınızın tüm alanlarında kusursuz olmak değil; kendi ihtiyaçlarınıza, kaynaklarınıza ve koşullarınıza uygun bir sistem geliştirmektir.

Profesyonel Yaklaşımım

Hemşirelik alanındaki klinik ve akademik birikimimi, wellbeing uzmanlığımı ve profesyonel koçluk yaklaşımımı bütünsel bir perspektifte buluşturuyorum. Çalışmalarımda bilimsel bilgiyi kişinin yaşamına uygun, uygulanabilir adımlara dönüştürmeyi önemsiyorum.

Her bireyin yaşam koşullarının, kaynaklarının ve hedeflerinin farklı olduğuna inanıyorum. Bu nedenle tek tip çözümler yerine, kişisel farkındalık ve sürdürülebilir davranış değişimini destekleyen bir çalışma yaklaşımı benimsiyorum.

Hizmetler wellbeing eğitimi ve profesyonel koçluk kapsamında sunulur. Kesinlikle tıbbi tanı, tedavi veya psikoterapi yerine geçmez. Görüşmelerin kapsamı, gizlilik koşulları ve hizmet sözleşmesi başvuru sürecinde paylaşılır.

Şenay Zuhur

Uzman Hemşire | Wellbeing Uzmanı | Profesyonel Koç (ICF)

Kendiniz için bir başlangıç mı arıyorsunuz?

Bireysel görüşme talebinde bulunabilirsiniz.