Ayurveda Temelli Nasya Uygulaması ile Bütünsel Sağlığın Desteklenmesi
Ayurvedik yaşam rutinleri bütünsel sağlığımızı koruyarak, mutluluğumuzu ve iyilik halimizi destekler. Kadim Ayurveda tıbbında koruyucu sağlık uygulamalarından biri olarak görülür Nasya. Burun boşluklarının temizlenerek nemli kalmasını ve sinüs sağlığını destekleyen bu geleneksel uygulamayı…
Ayurveda Yaşam Rutinlerinden Jala Neti (Neti Pot) Uygulaması
Ayurveda temelli yaşam rutinleri arasında burun boşlukları ve sinüslerin temizliği önemli bir yer tutar. Burun boşluğu ve sinüsleri temizlemek için Jala Neti (Neti Pot) uygulaması kullanılır. Bu geleneksel uygulama Hindistan’da kadim yogiler ve…
Ayurveda Yaşam Bilimini Tanıyalım
Ayurveda kökeni Vedik kültürüne dayanan kadim geçmişiyle, 5000 yıldan uzun süredir yaşatılan en eski şifa bilimi olarak kabul edilir. Sanskritçe dilinde “yaşam bilimi” anlamına gelen Ayurveda, binlerce yıllık geçmişiyle sözlü bir gelenekle bugünlere…
Ayurveda Bilgileri Işığında Bünye Tipimizi Keşfedelim
Kadim öğretileriyle Ayurveda bilgileri, sağlıklı bir yaşam için doğal varoluş halimizle uyum ve dengeyi korumamız gerektiğini bize hatırlatır. Doğduğumuz anda sahip olduğumuz fiziksel ve zihinsel bünye tipimiz, ne yazık ki başta çevresel etkilerle…
Wellbeing ile Yaşamını Yeniden Yapılandır
Yaşamın her alnında sağlığımızı korumak ve daha sağlıklı bir yaşam inşa etmek önemli. Wellbeing ise bütünsel sağlığımızı, yaşam kalitemizi, doyum hissimizi ve mutluluğumuzu destekleyen bir varoluş halidir. Bu öyle bir haldir ki geçici…
Wellbeing Uzmanlığı Rehberliğinde Sağlıklı Yaşam Yolculuğu
Wellbeing uzmanlığı rehberliğinde sağlıklı yaşam yolculuğuna çıkmaya ne dersiniz? Günümüz modern dünyasında tempomuz oldukça hızlı, koşullarımız ise zorlayıcı ve değişkendir. Değişen dünyamızda yaşama uyum sağlama çabamız fiziksel, zihinsel, duygusal, ruhsal ve sosyal anlamda…
Wellbeing: Sağlıklı, Mutlu ve Daha İyi Bir Yaşama Davet
Yaşamda huzurun, doyumun ve mutluluğun sırrı denge ve uyumda saklıdır. Bedenimizde sağlığı ve yaşam enerjisini hissetmek. Duygularımızda dinginliği yakalamak. Zihnimizle, ruhumuz ve bedenimiz arasında uyum ve dengeyi bulmak. İçsel huzuru yakalamak. Yaşam amacımızı…
Akademik Öğrenim Süreçlerinin Yönetilmesinde Koçluk Desteği
Kariyer yolculuğumuzun önemli evrelerinden biri de akademik öğrenim sürecimizdir. Akademik hayatımızın başlangıç dönemlerine kıyasla, lisansüstü öğrenim dönemimiz farklı dinamikleri olan bir süreçtir. Akademik öğrenim süreçlerinin etkili yönetilmesinde danışmanlık desteğiyle birlikte, gereksinim halinde koçluk…
Kendimizden Kendimize Koçluk Yolculuğuna Çıkalım
Koçluk bizi yaşamda bulunduğumuz yerden arzuladığımız yere götüren keşif dolu bir yolculuktur. Koçluk süreci yaşamda arzuladığımız sonuçları elde etmemizi kolaylaştırır. Beraberinde istediğimiz hedeflerimize ulaşmamız için sahip olduğumuz kaynakları fark etmemizi destekler. Koçluk çalışmalarıyla…
Yaşam Yolculuğumuzda Spiritüel İyi Oluş
Ruhsal anlamda yaşamla kurduğumuz denge, esenliğimiz için önemli. Yaşamın anlamını keşfederek, içsel huzuru yakalamış olmak spiritüel iyi oluş halimizi destekler. Bu da yaşamda bedensel, zihinsel, duygusal ve sosyal boyutlarıyla iyilik halimize katkı sağlar.…
