Stres Sizi Sadece Germez, Kan Şekerinizi de Yükseltir: Kortizol ve İnsülin Arasındaki Tehlikeli İlişki
Modern çalışma hayatımızda sıklıkla karşılaştığımız sorunlardan biri de stres faktörlerinin üzerimizde yarattığı psikososyal baskıdır. Bu durum basit bir gerginlik halinden öte, organizmanın tamamına yayılan sistemik bir biyolojik kriz halidir. Bu soruna metabolik sağlık…
İnsülin Direnci Sorununun Farkında Olalım
Modern yaşam tarzının getirdiği bazı alışkanlıklar, siz fark etmeden metabolizmanızı zorlayabilir. Sürekli yorgunluk, tatlı krizleri ve kilo verememe gibi sorunları sıklıkla yaşıyorsanız metabolizmanızın zorlandığının işaretleri olabilir. Çoğu zaman bu gibi belirtilerin arkasında “insülin…
İnsülin Direnci Hakkında Bilinmesi Gerekenler
İnsülin direnci hakkında bilgi sahibi olmaya ne dersiniz? “Aşırı yemek yemiyorum, yine de kilo veremiyorum.”, “Ne yesem yarıyor ve devamlı kilo alıyorum.” ve “Çok sık acıkıyorum ve sürekli yemek yeme gereksinimi hissediyorum.” gibi yakınmalarınız oluyorsa, sizin…
