Metabolik Liderlik İle Hücresel Düzeyde Enerjini Yönet
Dünyanın en prestijli MBA (Master of Business Administration) programlarından mezun olmuş vizyoner ve deneyimli bir lider düşünün. Böyle yetkin bir liderin bazen iş yaşamında, kriz anlarında neden etkin kararlar veremediğini hiç düşündünüz mü?…
Stres Sizi Sadece Germez, Kan Şekerinizi de Yükseltir: Kortizol ve İnsülin Arasındaki Tehlikeli İlişki
Modern çalışma hayatımızda sıklıkla karşılaştığımız sorunlardan biri de stres faktörlerinin üzerimizde yarattığı psikososyal baskıdır. Bu durum basit bir gerginlik halinden öte, organizmanın tamamına yayılan sistemik bir biyolojik kriz halidir. Bu soruna metabolik sağlık…
Gelişim Aracı Olarak Stres
Ruhsal gerilim hali olarak nitelendirilen stresi gelişim aracı olarak kullanabilir miyiz? Stres genel olarak yaşamda esenlik halimizi bozan ve sağlığımız için tehdit oluşturan bir etken olarak görülür. Elbette stres yaratan durumlar karşısında etkili…
Diyabetliler için Pandemi Dönemi Diyabet Yönetimi?
Diyabetle yaşamda, diyabet yönetimi sorumluluk gerektirir. Diyabetliler için her zaman olduğu gibi, pandemi döneminde de kan şekeri değerlerini kontrol altında tutmak önemlidir.
Stres ve Stresle Baş Etme; Diyabetle Yaşamda Stres Yönetimi
Stres, bireyin bedensel ve ruhsal sağlığı için tehdit oluşturan bir durumdur. Stres durumuyla karşılaşan bireyin, durumu nasıl değerlendirdiği stresin sonuçlarını etkileyen en önemli unsurdur. Stres yaşanması, diyabet gibi kronik hastalıklarda bireyin sağlık durumunu…
