Sağlık Koçluğu ve Önemi
Sağlık koçluğu, sağlığın korunması ve geliştirilmesindeki stratejik önemiyle ilgi uyandıran bir alandır. Uzun aradan sonra siz değerli okuyucularım için sayfamda bu konuyu kaleme almak istedim. Katkı sağlaması temennimle. Ulusal Sağlık Koçları Derneği (The National Society of Health Coaches-NSHC), sağlık uzmanlarının kronik rahatsızlıkları olan ve sağlık riski olan bireylere rehberlik etmelerinin ya da koçluk yapmalarının etkili bir yaklaşım olduğunu öne sürer. Literatür incelemelerine bakıldığında sağlık koçluğunun hemşirelik uygulamaları kapsamına girmesi nedeniyle, genellikle hemşirelerin sağlık koçluğunu yöneten ve etkinliğini değerlendiren profesyoneller olduğu görülür. Sağlık Koçluğu Nedir? Literatür bilgileri ışığında genişletilmiş tanımına bakacak olursak sağlık koçluğu: Müşterilerin/hastaların kendi sağlıklarını, olası sağlık risklerini, akut ya da kronik sağlık koşullarını daha iyi yönetebilmeleri amacıyla Sağlık…
Kalbin Bilgeliği
Kalbin bilgeliği yaşam yolculuğunuzu aydınlatan bir fenerdir. Size her zaman doğru yolu gösterir ve yaşamla uyumunuzu arttırır. Sağlıklı bir yaşam için, kalp ve beyin ilişkisini göz ardı etmemek önemlidir. Kalbimizin aktivitesinin duygularımızı, algılarımızı, sezgilerimizi ve sağlığımızı etkilediğini biliyor musunuz? Peki kalbimizin; duygularımızın, cesaretimizin ve bilgeliğimizin kaynağı olduğunun farkında mısınız? HeartMath Enstitüsü Araştırma Merkezi’nin araştırmaları ışığında kalp ve beyin ilişkisinin gizemine bir yolculuğa ne dersiniz. 1960 ve 1970’li yıllarda yürütülen, kalp ve beyin arasındaki etkileşimlerin incelendiği araştırma sonuçlarına göre; kalbin beyin aracılığıyla dünya algımızı ve tepkilerimizi belirleyecek şekilde iletişim kurduğu sonucuna varılır. HeartMath Enstitüsü Araştırma Merkezi’nin paylaşımı doğrultusunda, kalbin beyinle olan iletişim yolları şöyle özetlenmiştir: Sinir uyarılarının iletimi yoluyla (nörolojik olarak)…
