Ayurveda’nın Temel Prensipleri Nelerdir?
Ayurveda 5000 yıllık geçmişiyle bireye bütünsel yaklaşımıyla bilinen en eski bilim dalıdır. Kelime köküyle “Ayur” bilgi “Veda” ise yaşam anlamları ile Ayurveda “Yaşam Bilimi” demektir. Ayurveda; fizyolojik ve psikolojik mizaç olarak da nitelendirilen…
Wellbeing Uzmanlığı Rehberliğinde Sağlıklı Yaşam Yolculuğu
Wellbeing uzmanlığı rehberliğinde sağlıklı yaşam yolculuğuna çıkmaya ne dersiniz? Günümüz modern dünyasında tempomuz oldukça hızlı, koşullarımız ise zorlayıcı ve değişkendir. Değişen dünyamızda yaşama uyum sağlama çabamız fiziksel, zihinsel, duygusal, ruhsal ve sosyal anlamda…
Diyabetle Yaşam Sanatı Kitabı Neden ve Kimler İçin Yazıldı?
Diyabetle Yaşam Sanatı kitabım hakkında yazmak istedim sizlere bugün. Bu kitabımın benim için anlamı büyük. Umarım okuyucularına da arzu ettiğim katkıyı sağlar. Bu yazımda kaleme aldığım bu satırlar kitabımın sayfalarında da yerini aldı.…
Sağlık Koçluğu ve Önemi
Sağlık koçluğu, sağlığın korunması ve geliştirilmesindeki stratejik önemiyle ilgi uyandıran bir alandır. Uzun aradan sonra siz değerli okuyucularım için sayfamda bu konuyu kaleme almak istedim. Katkı sağlaması temennimle. Ulusal Sağlık Koçları Derneği (The…
Diyabet Çağımızın Sağlık Sorunu
Diyabet çağımızın sağlık sorunu. Peki bu sorunun ne kadar farkındayız. Diyabet yaşam kalitesine olan etkisi, küresel maliyeti ve beraberinde gelen iş gücü kaybıyla çağımızın önemli sağlık sorunları arasında yerini alır. Yıllardır diyabeti anlatıyor,…
Diyabet Tedavi Uyumu Başarısı Nasıl Sağlanır?
Diyabet, ömür boyu süren ve tedavi uyumu gerektiren bir hastalıktır. Diyabet tedavi uyumu sürecinde sorun yaşanması, bakım ve tedavi başarısını olumsuz etkiler.
Sağlıklı Bir Yaşam için Ruhsal Korunma Teknikleri
Sağlıklı bir yaşam için, fiziksel sağlığımız kadar ruhsal sağlığımız da önemlidir. Ruhsal anlamda sağlıklı olmak adına ruhsal korunma önem taşımaktadır.
Kaygı ve Kaygı Bozukluğu; Kaygıdan Özgürleşmek
Korku ve kaygı, sağlığın iki sinsi düşmanıdır. Birbirine benzemekle birlikte, iki farklı kavramdır aslında korku ve kaygı. Ama kaygı korkuyu besleyen bir rol üstlenir çoğu zaman.
Stres ve Stresle Baş Etme; Diyabetle Yaşamda Stres Yönetimi
Stres, bireyin bedensel ve ruhsal sağlığı için tehdit oluşturan bir durumdur. Stres durumuyla karşılaşan bireyin, durumu nasıl değerlendirdiği stresin sonuçlarını etkileyen en önemli unsurdur. Stres yaşanması, diyabet gibi kronik hastalıklarda bireyin sağlık durumunu…
Sağlıklı, Mutlu ve İyi Olma Halidir Yaşamda Denge ve Uyum
Kendinizi ne kadar sağlıklı, mutlu ve iyi hal içerisinde hissediyorsunuz. Yaşamla denge ve uyumunuz nasıl sizce? Fiziksel, zihinsel ve ruhsal anlamda sağlık bütünlüğünüzün tam olduğunu düşünüyor musunuz? Sosyal yaşamınız, iş yaşamınız, finansal durumunuz,…
